마그네슘은 뼈 건강부터 심혈관 질환 예방, 스트레스 해소까지 다양한 효능을 가지고 있는 만능 영양소랍니다. 하지만 현대인들은 불규칙한 식습관, 스트레스, 과도한 카페인 섭취 등으로 마그네슘 부족에 시달리고 있어요. 😥